विकृत चेतना और उन्माद के रोगियों में एक विशेष लक्षण यह होता है कि अकारण ही उन्हें चिंता बनी रहती है। बुढ़ापे तथा अन्य कारणों से मस्तिष्क-अवनति में, अच्छी नींद आने पर भी लोग बहुधा शिकायत करते हैं कि नींद आई ही नहीं। (दे.सिं.)
#९ सोने से पूर्व एक कप गरम दूध में हल्दी मिलाकर पिएं।
इंडिया वोटिंग से पहले मुश्किल में कांग्रेस,कर्नाटक में चुनाव आयोग ने खड़गे…
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फिर से रिलीज होगी सुशांत की ‘एमएस धोनी: द अनटोल्ड स्टोरी
अरोमाथैरेपी अनिद्रा के रोगियों के लिए अच्छी मानी जाती है। चंदन, देवदार, लैवेंडर जैसे आवश्यक तेल प्राकृतिक रूप से मजबूत सुगंध के साथ उपलब्ध हैं। तेल को अंदर लेने और सिर या पूरे शरीर पर तेल से मालिश करने से अच्छी नींद आती है।
जब आप बहुत अधिक तनाव में होते हैं, तो आपका बेचैन दिमाग आपको सोने नहीं देता है।
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अनिद्रा को उसके होने के कारण आधार पर तीन प्रकार में वर्गीकृत किया जाता है – प्राथमिक अनिद्रा, माध्यमिक अनिद्रा, अस्थायी या क्षणिक अनिद्रा
ई-ग्रंथालय, ज्ञान के देवता को हर व्यक्ति तक पहुंचाने का प्रयास...
धमनियों की ब्लॉकेज read more से बचाएं रखेंगे ये आहार
शरीर में कोई परेशानी होना या स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या होना जैसे - मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग, तनाव।
घर के किसी खाली पड़े कोने में आपने अक्सर मकड़ियों को और उनके जालों को लटकते देखा होगा। अब बार-बार इन्हें साफ करने में मुसीबत भी आती है और इन्हें साफ करने में डर भी लगता है। चलिए आपको बताते हैं कि मकड़ियों को घर से भगाने के लिए आप कैसे स्प्रे बना सकती हैं।
केले – केले नींद को बढ़ाते हैं, क्योंकि इसमें प्राकृतिक रूप से मांसपेशियों को शिथिल करने वाले मैग्नीशियम और पोटेशियम मौजूद होते हैं।